بهترین جراح بینی در جهان

دغدغه بسیاری از متقاضیان عمل جراحی بینی، کسب نتایج مطلوب عمل است. این خواسته مهم بستگی زیادی به انتخاب جراح و میزان تخصص و تجربه وی دارد. در ادامه، لیستی از بهترین جراحان بینی در جهان را از رنکینگ‌های مختلف گردآورده‌ایم تا در هر کجای جهان که باشید، برای استفاده از خدمات این پزشکان متخصص بتوانید برای عمل زیبایی بینی استفاده کنید.

پزشکانی که در ادامه نام آن‌ها را آورده‌ایم، در لیست بهترین جراحان بینی قرار دارند و نام آن‌ها در سراسر جهان، شناخته شده است. از آن جایی که به یک رنکینگ در این زمینه اکتفا نکردیم، نام این پزشکان و متخصصان جراحی بینی را از رنکینگ‌های مختلف انتخاب کرده‌ایم و هرکدام، بهترین در نوع خودشان هستند پس می‌توانید به‌راحتی و با خیالی آسوده به آن‌ها اعتماد کنید چراکه نتایج کار آن‌ها، در دسترس است و می‌توان اظهار داشت که تاکنون، افراد مهمی در جهان به زیر تیغ جراحی این افراد رفته‌اند و با نتایج مطلوبی بیرون آمده‌اند. در ادامه با وبلاگ ما همراه شوید.

دکتر راج کانودیا (Dr.Raj Kanodia)

توانایی هنری او در تقویت هارمونی صورت و حفظ خطوط جوانی باعث شده است که او در میان جراحان دیگر مورد احترام قرار گیرد. بسیاری از چهره‌های معروف هالیوود به او اعتماد دارند و در برنامه های جراحان پلاستیک و افراد مشهور مانند دکتر 90210، E!، و بسیاری دیگر حضور داشته است. این دکتر با مشتریانی از سراسر جهان از جمله هنرمندان مجری، مدل‌های مد، سیاستمداران، جراحان دیگر، مدیران اجرایی و سلطنتی کار می‌کند.

دکتر اشکان قوامی (Dr.Ashkan Ghavami)

دکتر اشکان قوامی جراح پلاستیک زیبایی و ترمیمی در بورلی هیلز کالیفرنیا است. او دارای گواهینامه هیئت‌مدیره جراحی پلاستیک آمریکا است. دکتر قوامی در ارائه بالاترین استانداردهای مراقبتی در تمامی جنبه‌های جراحی پلاستیک و جراحی ترمیمی مهارت دارد. او تاکید زیادی بر آموزش بیمار و مراقبت شخصی و دلسوزانه دارد.  وقت‌گذاشتن برای گوش‌دادن به بیماران و توجه بی‌نظیر از ویژگی‌های بارز فلسفه عمل دکتر قوامی است و به نتایج استثنایی جراحی زیبایی او کمک می‌کند.

دکتر ریچارد زومالان (Dr.Richard zoumalan)

دکتر زومالان متخصص برجسته در جراحی بینی و جراحی صورت است. او به دلیل ظاهر طبیعی بینی‌هایی که عمل می‌کند، بسیار مورد احترام است و به‌خاطر چهره‌های زیبایی که طراحی می‌کند، معروف است. دکتر زومالان فقط در بینی و صورت تخصص دارد. او هیچ‌گونه جراحی سینه یا بدن انجام نمی‌دهد و همین امر سطح تخصص او را منحصربه‌فرد می‌کند. تحقیقات پزشکی گسترده و رویکرد ساختار طبیعی او برنده جایزه شده است و او را به‌عنوان یک رهبر در جراحی بینی و صورت، متمایز می‌کند.

دکتر ارز دایان (Dr.Erez Dayan)

دکتر ارز دایان یک جراح پلاستیک و جراح ترمیمی آموزش‌دیده در هاروارد و همچنین مدیر پزشکی مؤسسه جراحی پلاستیک آوانس است. معنی کلمه فرانسوی آوانس “به جلو حرکت کردن” یا “پیشرفت” است. سنگ بنای مأموریت این مؤسسه ارائه نتایج بهینه به بیماران با استفاده از تکنیک‌های پیشرفته و تکنولوژی کم تهاجمی است.

دکتر احمدعلی رجب پور (Dr.Ahmadali Rajabpur)

دکتر رجب پور، متخصص جراحی عمومی و دارای فوق‌تخصص جراحی پلاستیک، ترمیمی و زیبایی، عضو انجمن جراحان پلاستیک و زیبایی ایران است. خدمات تخصصی این جراح پلاستیک شامل جراحی زیبایی پلک، جراحی زیبایی بینی، جراحی انحراف تیغه بینی، جراحی زیبایی گوش، جراحی پروتز سینه، جراحی لیفت سینه، جراحی زیبایی شکم، لیفت نواحی مختلف بدن (ران، بازو، شکم، پهلو)، لیفت صورت، لیفت ابرو و پیشانی، پروتز گونه و لب، تزریق چربی، تزریق ژل، تزریق بوتاکس، جراحی ترمیمی (لب شکری، سوختگی، ناهنجاری‌های فک و صورت)، و غیره می‌شود.

دکتر رود روریچ (Dr.rod rohrich)

دکتر رود روریچ یک جراح پلاستیک دارای گواهی هیئت‌مدیره و استاد بالینی جراحی پلاستیک در کالج پزشکی بیلور می‌باشد. دکتر روریچ استاد/رئیس سابق دپارتمان جراحی پلاستیک است و اولین جراح پلاستیک بود که به عنوان استاد برجسته در مرکز پزشکی UT Southwestern خدمت کرد. دکتر روریچ یک متخصص مشهور بین‌المللی در حوزه جراحی پلاستیک می‌باشد و بارها به عنوان یکی از بهترین جراحان پلاستیک در آمریکا شناخته شده است.

دکتر اریک سراتی (Dr.Eric Cerrati)

دکتر اریک سراتی جراح پلاستیک صورت دارای گواهی دو بورد و متخصص برجسته در جراحی زیبایی و ترمیمی صورت است. دکتر سراتی در دانشگاه یوتا استخدام شد و سال‌ها به عنوان مدیر جراحی پلاستیک و ترمیمی صورت خدمت کرد. دکتر سراتی که توسط بهترین‌ها در شهر نیویورک و شیکاگو آموزش‌دیده است، بهترین‌ترین و پیشرفته‌ترین درمان‌های موجود را در این زمینه به مشتریان خود ارائه می‌دهد. او به دلیل ارائه نتایج طبیعی، طولانی‌مدت و نتایج کاری مانند چهره سلبریتی‌ها بدون به‌جای ماندن هیچ‌گونه شواهدی از جراحی، شهرت دارد. او به طور مداوم توسط جامعه جوایزی را در حوزه جراحی پلاستیک برنده می‌شود.

کلام آخر

در این نوشته، سعی شد اهمیت درست انجام شدن عمل بینی باتوجه‌به فاکتورهای مختلف برای شما شرح داده شود. همچنین، بهترین جراح بینی در جهان را نیز به شما معرفی کردیم که در هر کجای این دنیا که باشید، بتوانید از خدمات بهترین‌ها در زمینه جراحی بینی، استفاده کنید.

شما می‌توانید در زمینه جراحی بینی، هرگونه سؤال و مشکل خود را با دکتر رجب پور ، عضو بنیاد ملی نخبگان ایران، فوق‌تخصص جراحی پلاستیک و رتبه 1 آزمون فوق‌تخصص جراحی پلاستیک کشور سال 93، مطرح کنید و از مشاوره یکی از بهترین جراح‌های بینی بهره‌مند شوید.

 

منبع: سایت نی نی وبلاگ

نرم افزارها و ابزارهایی مفید برای دورکاری

در این مقاله چالش های دورکاری؛ نکاتی برای مدیران و کارکنان، به مبحث دورکاری و بررسی ابعاد مختلف آن، پرداخته شد.

لازم به ذکر است به دلیل اینکه این مقاله اسناد علمی و عملی لازم را دارا می باشد در پایان منبع آن را بررسی نمایید قصد ما از انتشار این مقاله بار آموزشی آن است.

برای فراهم آوردن بستر کارآمد دورکاری، نیازمند استفاده از نرم افزارها و راهکارهای تعاملی با تکیه بر فناوری اطلاعات خواهیم بود. به همین دلیل، در این مقاله قصد داریم تا با برخی از پُر کاربردترین ابزارهایی که می‌توانند راهگشای مدیران و کارمندان در این زمینه باشند بپردازیم. در ادامه با وبلاگ ما همراه باشید.

در حوزه گفت‌وگو و چت با همکاران و ارتباط ویدئویی

در مواقعی که به صورت دورکاری مشغول انجام کارها هستیم قاعدتا نیاز به هماهنگی، همفکری و همکاری با دیگر همکارانمان در شرکت را احساس خواهیم کرد. در ادامه چند برنامه مربوط به گفت‌وگو و چت با همکاران و همچنین ارتباطات ویدئویی پیشنهاد می‌شود.

Microsoft Teams

مایکروسافت تیمز امکان کار در محیط کاری مبتنی بر چت را در Office 365 فراهم می‌سازد. Microsoft Teams قابلیت‌هایی چون جلسات اداری از طریق چت، نوت، آفیس، GitHub ،Planner ،PowerBI و افزونه‌ها و نرم‌افزارهای دیگری را با خود به همراه دارد که باعث می‌شوند تیم‌های اداری کارهایشان را به راحتی به انجام برسانند.

همچنین این نرم افزار از یکپارچگی کاملی با آفیس و اسکایپ (Skype) برخوردار بوده و اپلیکیشن‌های ورد، اکسل، پاورپویت و OneNote نیز در Teams وجود دارند.

Slack

اسلک یکی از محبوب‌ترین سرویس‌های پیام‌رسان تیمی است. در این نرم افزار محیطی ایجاد شده است تا تیم‌ها را با برنامه‌ها، سرویس‌ها و منابع مورد نیاز آن‌ها برای انجام کار، متصل کند. مکالمات توسط ابزار و سرویس‌هایی که از آن‌ها استفاده می‌کنید یکپارچه خواهد شد. این نرم افزار با بیش از هزار برنامه در کنار یک API قدرتمند، کار را برای تیم‌های پویا تسهیل می‌نماید (توئیتر، گوگل درایو، Mailchimp و Dropbox برخی از این برنامه‌ها هستند). بسیاری از کارهای ساده به صورت خودکار انجام شده و متن آن در Slack برای شما ارسال خواهد شد. Slack کمک می‌کند که فایل‌های خود را به اشتراک گذاشته و چگونگی انجام کارها را به شیوه راحت و با محیطی کاربرپسند، با همکاران خود انجام دهید.

قابلیت‌های کلیدی نرم افزار اسلک عبارتند از: آرشیو با قابلیت جست‌وجو از مکالمات، تصمیمات و کارهای تیم، استفاده از API قدرتمند، قابلیت نصب بر روی سیستم عامل‌‌های مختلف، رابط کاربری ساده همراه با گرافیکی زیبا، نمایش و تنظیمات کاربردی و عالی برای Notification، قابلیت ورود به چند کانال مختلف و تیم‌های جداگانه، قابلیت اشتراک‌گذاری فایل، قابلیت گفت‌وگو و محیط کاربرپسند.

Output Messenger

Output Messenger یک نرم افزار پیام رسان کاربرپسند، قدرتمند و در عین حال آسان است که برقراری ارتباط بین کاربران یک شبکه را به سادگی میسر می‌سازد. با این نرم افزار می‌توان به سادگی به انجام اموری نظیر برقراری گفت‌وگوی متنی، صوتی و ویدئویی، به اشتراک گذاری دسکتاپ (Desktop Sharing) و انتقال فایل پرداخت و حتی Text Chat و Video Chat را روی وب سایت هم داشت که قابلیتی مفید برای ویدئو کنفرانس‌هایی مبتنی بر وب است. این نرم افزار به سادگی می‌تواند User‌ها و Active Directory را خوانده و در دیتابیس خود ذخیره کند.

برخی ویژگی‌های این نرم افزار عبارتند از: ارتباط و مسنجر از طریق LAN، چت خصوصی و چت گروهی، امکان تماس تصویری، انتقال فایل‌ها، اشتراک گذاری‌ها فایل‌ها و پشتیبانی از چند دستگاه مختلف.

Skype

این برنامه همانند تلفن عمل کرده و دو طرفی که قصد ارتباط با یکدیگر را دارند باید این برنامه را نصب داشته باشند. همچنین در این برنامه امکان برقراری ارتباط تصویری به وسیله دوربین لپ تاپ و موبایل و گفت‌وگوی متنی و حتی انتقال فایل نیز وجود دارد.

برای استفاده از این نرم افزار بعد از نصب برنامه کافیست از طریق نرم افزار در سایت این برنامه ثبت نام کرده و برای خود یک شناسه کاربری شخصی بسازید.

از قابلیت‌ها و ویژگی‌های مهم این نرم افزار می‌توان به موارد زیر اشاره داشت: تماس نامحدود و رایگان در هر نقطه از دنیا با دیگر استفاده‌کنندگان از Skype، قابلیت تماس تصویری، قابلیت چت کردن با بیشتر از 100 نفر در گروه‌های چت، قابلیت Conference call تا چهار نفر به صورت هم‌زمان، توانایی تماس با تلفن عادی (با قیمت مناسب) حتی با کیفیت بهتر از تلفن معمولی، نمایش لیست دوستان و ... .

Google duo

Google duo سرویس رایگان شرکت گوگل جهت برقراری تماس‌های ویدئویی می‌باشد. از جمله مزایای این سرویس می‌توان به دریافت صدا و تصویر با کیفیت عالی، مشاهده پیش نمایش ویدئو، جابه‌جا کردن تصویر در طول تماس ویدئویی و استفاده از داده کمتر (مناسب جهت سرعت اینترنت پایین) اشاره کرد. برای استفاده از Duo در چند دستگاه و پلتفرم، باید حساب گوگل داشته باشید.

مدیریت زمان و کنترل ساعات کاری

Toggl

تاگل یکی از پرطرفدارترین نرم‌افزارهای حضور و غیاب است. اپ موبایل این نرم‌افزار نیز به راحتی قابل استفاده بوده و نیازی به دانش فنی خاصی در مورد نرم‌افزارهای کنترل تردد ندارد. این اپ مناسب کسانی است که به نرم افزاری ساده برای کنترل ساعات کاری پرسنل خود نیاز دارند. با اپ حضور و غیاب تاگل می‌توانید داده‌های جدید وارد کرده، داده‌های قبلی را دنبال کنید و به گزارش‌ها دسترسی یابید. این اپ جدای از کنترل تردد، دارای قابلیتی برای افزودن دستی داده‌های ورودی نیز هست. همچنین همه داده‌ها به صورت آنلاین با فضای ابری همگام‌سازی می‌شود.

Time Doctor

در واقع با این نرم افزار زمانی که کارکنان صرف امور مختلف می‌کنند را مشاهده می‌کنید و اطمینان حاصل می‌کنید آن‌ها کارامد هستند. در حقیقت طی یک گزارش ساده به شما می‌گوید که کارمندانتان چند ساعت در روز را به پروژه‌ها و وظایف شرکت پرداخته‌اند و چند ساعت از آن را در شبکه‌های اجتماعی به سرگرمی گذرانده‌اند. در صورتی که با سیستم خود به کارهای متفرقه بپردازید این برنامه هشدار می‌دهد و از شما می پرسد آیا این عمل جزو وظایف کاری شما هست یا خیر؟

به‌علاوه، این اپ دارای قابلیت GPS است که به وسیله آن می‌توانید پیشرفت کار خود و پرسنل و روند انجام پروژه‌های خاص را دنبال کنید.

Hub Staff

هاب استف یکی دیگر از پرطرفدارترین ابزارهای کنترل تردد است که به وسیله آن می‌توان تردد و حضور و غیاب پرسنل را مدیریت کرد. رابط کاربری این اپلیکیشن کاملا مشابه نسخه دسکتاپ است و کارکردی یکسان نیز دارد. در این اپ موبایلی کنترل تردد، می‌توانید داده‌های جدیدی وارد کرده و وقت خود را مدیریت کنید. همچنین قابلیت ثبت موقعیت جغرافیایی زمان‌های حضور برای افرادی که خارج از اداره مشغول به کارند نیز وجود دارد.

مدیریت وظایف پروژه

Microsoft Dynamics 365

استفاده از سیستم‌های مدیریت ارتباط با مشتری (CRM) آن هم از نوع تحت وب، می‌تواند گزینه مناسبی برای این شرایط باشد. با توجه به اینکه ثبت تمامی تعاملات کارمندان با مشتریان و سرنخ‌ها در این سیستم صورت می‌گیرد و به دلیل ماهیت تحت وب بودن آن می‌توان از خانه یا محل‌هایی به جز محل کار از آن استفاده نمود، خود ابزار بسیار مناسبی جهت پیشبرد کارها و جلوگیری از اختلال در انجام امور سازمان‌هاست.

از طرفی با توجه به وظایف محول شده به هر بخش از سازمان و همچنین کارمندان آن بخش، می‌توان با توجه به ساختار شکست کار (WBS) این وظایف را به هر یک از آنان تخصیص داده و زمان تحویل کار را مشخص نمود. در نتیجه مدیران هر بخش از سازمان به گزارشات در لحظه‌ای دسترسی خواهند داشت که نشانگر درصد پیشرفت کارها و پروژه‌ها، میزان زمان‌های تخصیص داده شده، رصد دقیق امور محوله، مقدار ظرفیت قابل تخصیص به هر کارمند، آخرین وضعیتی که پروژه در آن قرار دارد و ... خواهند بود.

Todoist

به کمک Todoist می‌توانید از هر جایی به وسیله کامپیوتر، موبایل یا تبلت کارهای خود را مدیریت کنید و این اطلاعات بین دستگاه‌های مختلف به کمک سرویس ذخیره‌‌سازی ابری Todoist‌ به سرعت همگام‌سازی و هماهنگ می‌شود. این برنامه طراحی زیبا و واسط گرافیکی قدرتمندی دارد و با وجود داشتن گزینه‌ها و امکانات زیاد به آسانی می‌توانید با آن کار کنید و کارایی خود را افزایش دهید.

هنگامی که وارد محیط برنامه می‌شوید، در نوار کناری سمت چپ برنامه با رفتن به بخش Today کارهایی را که باید امروز انجام شوند، مشاهده می‌کنید. در پایین همین بخش، کارهای مربوط به هفت روز آینده آمده است. در قسمت دیگری پروژه‌ها قابل تعریف و پیگیری هستند.

آسان‌ترین روش برای مدیریت آن کارها این است که با گوشی، تبلت یا کامپیوتر، Todoist را باز کنید و وارد محیط برنامه ‌‌‌شوید. سپس هر کدام از کارهای مورد نظرتان را با کلیک بر رو علامت + در بالای صفحه برنامه اضافه کنید. ابتدا باید عنوان یا توضیحات خودتان را در مورد آن کار بنویسید و اولویت آن را با کلیک کردن بر روی پرچم‌‌های رنگی تعیین ‌کنید.

Trello

با استفاده از این برنامه کاربردی می‌توانید به راحتی همه چیز را سازماندهی کنید و برای وظایفی که بر عهده شما گذاشته شده است، برنامه‌ریزی کنید. همچنین قادر هستید از این برنامه به عنوان یک دفتر یادداشت دیجیتالی استفاده کنید تا برای انجام دادن کارهای ضروری خود آماده باشید. ترلو یک ابزار قدرتمند مدیریت از راه دور پروژه بوده و متولیان پروژه، توانایی انجام عملیاتی همچون تعیین اعضا، مشخص‌ کردن وظایف و زمان‌بندی هر کار را دارند. برنامه دارای محیط و رابط کاربری بسیار ساده و روانی می‌باشد که کار کردن با آن را راحت کرده است.

برخی از ویژگی‌های Trello: ساخت چک لیست برای پیگیری وظایف اعضای یک پروژه، قرار دادن نظر برای هماهنگی با دیگر همکاران، اضافه کردن عکس و ویدئو، مشاهده افراد مشغول بر قسمتی از کار گروهی، سازماندهی کارهای روزمره و اداری، ثبت کارهای انجام داده شده در گذشته، ثبت کارهای انجام شونده در آینده و پاسخ سریع به نظرات دیگر افراد حاضر در کار گروهی.

به اشتراک گذاری و ذخیره‌سازی فایل‌ها

Droppox

Dropbox نام سرویس‌دهنده فضای مجازی می‌باشد که اجازه می‌دهد عکس‌ها و اسناد خود را بر روی اینترنت ذخیره کرده و هر زمان که بخواهید به آن‌ها دسترسی داشته باشید. حتی می‌توانید اسناد و عکس‌های خود را برای سایر افراد به اشتراک بگذارید. قدرت Dropbox در حفظ امنیت فایل‌ها و اسناد بسیار بالاست و می‌توان به راحتی به آن اعتماد کرد.

در ادامه با برخی از ویژگی‌های دراپ باکس آشنا می‌شویم: ارائه 2 گیگابایت فضای رایگان، همگام‌سازی هر نوع فایل با هر حجمی، همگام‌سازی فایل‌های جدید و تغییر یافته، به اشتراک گذاری فایل‌ها، امنیت و سرعت بالا، سازگاری با نسخه‌های مختلف ویندوز و دسترسی به فایل‌های ذخیره شده از طریق کامپیوتر و موبایل.

Google Drive

با گوگل درایو، 15 گیگابایت فضای مجازی روی سرورهای گوگل در اختیار دارید و می‌توانید فایل‌ها، اسناد و مدارک خود را در آنجا ذخیره کرده و به اشتراک بگذارید و در هر زمان و مکانی به آن دسترسی داشته باشید. شرکت گوگل نرم افزار موبایل دسترسی به این سرویس را نیز در اختیار عموم گذاشته است که بدین ترتیب در سریع‌ترین زمان ممکن می‌توانید به گوگل درایو خود دسترسی داشته باشید.

ویژگی‌های Google Drive: ارسال فایل به گوگل درایو به صورت مستقیم، ارسال هرگونه فایل به دوستان خود، دسترسی به فایل‌های اشتراک گذاری شده دیگر، ایجاد و ویرایش اسناد در آن با پشتیبانی از جدول‌ها و غیره، فضای بسیار امن برای فایل‌های شخصی، نمایش فایل‌های PDF و اسناد آفیس، جست‌وجوی کلمات کلیدی در عناوین و محتوا، تنظیم سطح دسترسی دیگران برای مشاهده، نظر دادن یا ویرایش.

همان طور که مشاهده نمودید، برخی از نرم افزارها و ابزارهای مفید جهت دورکاری با قابلیت‌های مختلف، معرفی شدند. اگر تجربه کار با نرم افزار دیگری را دارید با ما در میان بگذارید.

منبع: نرم افزار سی ار ام

بادکش درمانی برای لاغری شکم چگونه انجام می شود؟

بادکش درمانی برای لاغری شکم یکی از موضوعات جذابی است که در این مقاله از لنداسپا می‌خواهیم با شما به اشتراک بگذاریم. منشا و سرچشمه اصلی بادکش‌درمانی ( Cupping therapy )  به طور دقیق معلوم نیست. در طب سنتی ایران اغلب از بادکش‌درمانی مرطوب که همراه با حجامت است، استفاده می‌شود. در ادامه با وبلاگ ما همراه باشید.

ما در این مقاله قصد داریم در مورد بادکش درمانی و فواید و عوارض بادکش با شما صحبت کنیم این مقاله جهت بروزرسانی و انتشار بار علمی آن در سری وبلاگ های این مجموعه تولید شده است و بر گرفته از یک مقاله در یک وبسایت است که دارای منبع می باشد و پیشنهاد ما نیست جهت بررسی بیشتر و اطمینان بیشتر منابع آن منابع بررسی شود.

در دوران باستان، بقراط از این روش برای درمان بیماری‌های داخلی و مشکلات ساختاری استفاده می‌کرده است. اولین گزارشات حاکی از از آن است که فردی به نام جی‌هونگ، گیاه شناس و کیمیا‌گر، برای اولین باز از این روش استفاده کرده است.همچنین در کتاب ابن میمون بیان شده است که جوامع یهودی اروپای شرقی، بادکش درمانی را برای سلامتی مورد استفاده قرار می‌دادند.

بادکش‌ درمانی چیست؟

بادکش‌درمانی، طبی چینی است که به بیش از 5000سال قبل برمی‌گردد. این روش موجب بهبود گردش خون می‌شود و با تحریک خون در ناحیه مورد نظر، موجب رفع انسداد کانال‌های انرژی در بدن می‌شود. این درمان معجزه‌آسا می‌تواند سلول‌های چربی را از بین ببرد.

از سوی دیگر، انواع بادکش درمانی برای تقویت سیستم لنفاوی و دفع سموم بسیار موثر هستند. این روش قادر است سموم و ناخالصی‌های بدن را دفع کند. همچنین مانع از تجمع اسیدلاکتیک در عضلات شود. به همین دلیل بادکش‌درمانی، درمان مورد علاقه ورزشکاران و دوندگان است و به آن‌ها در بازیابی عضلات کمک می‌کند.

برای انجام بادکش‌درمانی از کاپ‌های شیشه‌ای یا ساخته شده از پلاستیک منعطف استفاده می‌شود. این فنجان‌ها بر نقاط درد قرار میگیرد و با از بین بردن هوا بین فنجان و پوست موجب ایجاد مکش در موضع می‌شود. آثار باقی‌مانده از بادکش‌درمانی معمولا طی 3 تا 5 روز از بین می‌رود.

انواع بادکش درمانی

بادکش‌درمانی را براساس نوع، می‌توان به دسته‌های زیر تقسیم بندی کرد:

بادکش خشک( Dry cupping )
بادکش مرطوب (Wet cupping)
بادکش آتشی(Fire cupping)

به طور کلی، بادکش درمانی می‌تواند طیف وسیعی از بیماری‌ها را درمان کند. این طب بر روی سطح ذهنی، روانی، جسمی و فیزیکی موثر است و می‌تواند فراتر از داروهای شیمیایی موثر واقع شود.

بادکش درمانی یک تکنیک ساده و ارزان قیمت است و به عقیده نیاکان، فقط کافی است علم آن را بیاموزیم تا زندگی شادتر و سالم‌تری داشته باشیم. حتی می‌توان از بادکش شکم برای لاغری استفاده کرد.

هنگامی که از رژیم‌های غذایی خسته شدید و نتیجه مطلوبی از برنامه تمرینی و منظم خود کسب نکردید، وقت آن است که از بادکش درمانی برای لاغری شکم استفاده کنید.

فواید بادکش شکم

از مزایا و فواید بادکش شکم می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

1. درمان بیماری‌ های تخمدان

یکی از شایع‌ترین بیماری‌های تخمدان بیماری تخمدان پلی‌کیستیک می‌باشد. بادکش شکم و زیر شکم منجر می‌شود تا تخمدان تحریک شده و فعالیت آن افزایش یابد. همچنین بادکش کمک می‌کند تا بانوانی که از مشکلات تنبلی تخمدان رنج می‌برند آسوده گردند.

2. کاهش درد قاعدگی

بسیاری از افراد از بادکش شکم برای کاهش درد آزاردهنده دوران قاعدگی استفاده می‌کنند. بادکش در نقاط فشاری مربوط به رحم منجر می‌گردد تا با بهبود فعالیت تخمدان، کاهش التهابات لوله فالوپ، تنظیم تعادل هورمونی و باز شدن دهانه رحم، دوران قاعدگی بهتر و بدون درد را تجربه کنید.

3. کاهش وزن

یکی از  فواید بادکش شکم برای لاغری میباشد. بسیاری از متخصصین طب چینی، در کنار ورزش و رژیم غذایی سالم، بادکش درمانی برای لاغری شکم وکمک به کاهش وزن توصیه می‌کنند. بادکش شکم در جلسات متعدد، منجر می‌گردد تا چربی‌های سفت و سخت شکسته شوند و با بهبود و افزایش گردش خون و لنف در بدن و در نواحی شکم، سوخت و ساز بدن متعادل شود. با بادکش شکم هم می‌توانید به کاهش وزن خود کمک کنید و هم تا مقداری از افزایش دوباره وزن جلوگیری کنید.

4. درمان سلولیت

از آنجا که طب بادکش درمانی به درمان بیماری‌هایی که براثر انسداد و ساکن بودن جریان خون و انرژی به وجود می‌آیند، می‌پردازد می‌تواند با افزایش گردش خون و لنف موجب انتقال مایعات بدن در نواحی سلولیت، بافت سلولیت را شکسته و در طی چندین جلسه درمان به طور کلی و یا تا حدی چشمگیر آن را رفع کند.

5. کاهش درد شکم و کمر
اگر بسیاری از درمان‌های طبیعی و دارویی را برای شکم درد و کمر درد خود استفاده کرده‌اید و هنوز نتیجه نگرفته‌اید توصیه می‌کنیم بادکش درمانی را نیز امتحان کنید. بادکش شکم و کمر منجر می‌شود تا فشار وارده بر عضلات و مهره‌های کمر، با افزایش گردش خون و بهبود جریان عروقی کاهش یافته و رفته‌رفته با انجام چندین جلسه بادکش درمانی به طور کلی رفع گردد.

از دیگر فواید بادکش شکم می‌توان به درمان اسپاسم روده، نفخ، التهابات روده و رفع یبوست اشاره کرد.

توصیه می‌کنیم پیش از بادکش درمانی برای لاغری شکم حتماً به پزشک مراجعه کنید تا با تشخیص درست و مشاوره پزشک اقدام به بادکش شکم کنید. چرا که بادکش برای بسیاری از بیماری‌ها منع شده است و ممکن است انجام آن به وخیم شدن وضع بیمار دچار گردد.

آیا بادکش‌ درمانی موجب چربی‌ سوزی می‌شود؟

آیا بادکش‌درمانی موجب چربی سوزی می‌شود؟ این سوال خیلی از افراد علاقمند به لاغری است. مطمئناً بادکش‌درمانی می‌تواند در کاهش وزن و چربی سوزی موثر باشد؛ به شرطی که همراه با یک رژیم غذایی سالم و یک برنامه ورزشی منظم اجرا شود.

سلولیت‌ها بیشتر به دلیل ژنتیکی ایجاد می‌شود. آن‌ها موجب احتباس آب می‌شوند و همین امر باعث ایجاد اختلال در سیستم تخلیه لنفاوی شده و رگ‌ها را ضعیف می‌کند. با ضعیف شدن رگ‌ها، گردش خون به خوبی صورت نمی‌گیرد.

از طرف دیگر، رعایت نکردن تغذیه یا عدم تعادل هورمونی موجب تشکیل سلول‌های چربی در بدن می‌شود. همه این عوامل دست در دست هم می‌دهند و چربی‌ها را در زیر پوست تبدیل به سلولیت می‌کنند. ایجاد سلولیت، ظاهر ناخوشایندی را در پوست به وجود می‌آورد.

همچنین با افزایش سن، سیستم متابولیسم ضعیف می‌شود و با از دست رفتن توده عضلانی و چربی قهوه‌ای، چربی‌سوزی کاهش پیدا می‌کند. اما بادکش‌درمانی با یک روش طبیعی از ایجاد توده چربی در بدن جلوگیری می‌کند. همچنین در چربی‌سوزی و کاهش درصد چربی بدن موثر است.

بادکش درمانی برای لاغری شکم موثر است؟

در بادکش‌درمانی با بهبود گردش خون در بدن و بهبود متابولیسم، انرژی مورد نیاز برای چربی‌سوزی تامین می‌شود. همچنین در این روش بافت هم‌بند از بین می‌رود و مویرگ‌ها باز می‌شوند و جریان خون افزایش پیدا می‌کند. این روش سنتی چینی با افزایش جریان خون به ترمیم سلول‌ها و بهبود متابولیسم کمک کرده و موجب دفع چربی‌ها می‌شود.

همچنین بادکش‌ها با وارد کردن فشار معکوس سلول‌های چربی را درهم می‌شکند و موجب از بین رفتن چربی‌ می‌شود. جریان خون، چربی و سموم را به محل تخلیه لنفاوی می‌برد. در نتیجه، این چربی‌ها و سموم از بدن دفع می‌شوند.

یکی از فواید بادکش‌درمانی، لاغری موضعی است. چیزی که با تمرین و رژیم امکان‌پذیر نیست. فنجان‌ها کوچک بادکش به راحتی بر روی نواحی مورد نیاز قرار می‌گیرند. همچنین شما می‌توانید از بادکش درمانی برای لاغری شکم استفاده کنید.
این روش برای درمان شل‌ شدگی شکم و باسن نیز موثر است. حتی می‌تواند به لاغری ران‌ها کمک می‌کند.

روز بعد از بادکش برای لاغری شکم ممکن است کمی احساس درد داشته باشید، بعد از 5تا 6 روز تمام آثار بادکش‌درمانی ناپدید می‌شود و نهایتا بعد از 10 روز شاهد کاهش چربی‌های مقاوم و محکم‌تر شدن پوست، خواهید بود.

جمع بندی

بادکش‌درمانی که یک عمل چینی است با هدف جریان انرژی “چی” انجام می‌شود. آنها عقیده‌دارند هنگامی که این انرژی کاهش می‌یابد یا محدود می‌شود، بادکش‌ها به کمک آن می‌آیند و با انرژی درمانی موجب ترمیم آن شده و آن موقع است که چربی‌سوزی آغاز می‌شود.

برای مشاهده کردن آثار بادکش درمانی برای لاغری شکم، باید سبک زندگی را تغییر داد و یک رژیم غذایی سالم تهیه کرد. تمرینات ورزشی و یک رژیم غذایی فاقد چربی‌های اشباع و غذاهای قندی، در کنار بادکش درمانی برای لاغری شکم شما را به هدف خود می‌رساند. فراموش نکنید نوشیدن آب و هیدراته ماندن بدن در چربی‌سوزی نیز موثر خواهد بود.
پس کافی است شما تصمیم به لاغری و کاهش وزن بگیرید، آنوقت بادکش‌درمانی موجب تسریع فرآیند لاغری شما خواهد شد. از دیگر مزیت‌های بادکش درمانی برای لاغری شکم می‌توان به دفع مایعات و سموم از بدن اشاره کرد.

همه چیز در مورد قرنیز و خرید آن

قرنیز برای زیباسازی دکوراسیون داخلی معمولا در مرحله بعد نصب پارکت لمینت انجام میشود. اما به دلیل کوچک بودن بیش از حد این عنصر دکوراسیون داخلی اغلب در زمان بازسازی و یا تغییر دکوراسیون داخلی نادیده گرفته می شوند.

این یک محتوای تخصصی است و جز خدمات و یا اطلاعات ما محسوب نمی شود و در پایان منبع آن درج شده است لطفا منابع را بررسی نمایید...

قرنیز ها همان ابزارهای باریکی هستند که در پایین ترین بخش دیوار نصب می شوند و از دیوارپوش و کفپوش در برابر رطوبت و ضربه محافظت می کند. قرنیزها دارای جنس های مختلفی هستند که در ادامه با آنها آشنا می شویم و می گوییم که برای خرید قرنیز لازم است چه نکاتی را رعایت کنیم. در ادامه با وبلاگ ما همراه باشید.

راهنمای جامع خرید قرنیز

احتمالاً تصور می کنید که در انتخاب قرنیز همین که رنگ و طرح با کفپوش مطابق باشد کافی ست، اما قضیه پیچیده تر از این حرفاست، در واقع این محصول هم مثل پارکت لمینت در انواع رنگ و جنس های مختلف در بازار موجود است. پس انتخاب بین آنها می تواند چالش برانگیز باشد، در ادامه انواع قرنیز و ویژگی ها و نکات مهم هر یک را مرور می کنیم.

قرنیز چیست ؟

قرنیز نوار کوچکی از جنس ام دی اف، پی وی سی، پلی استایرن، چوبی و یا سنگ می باشد که در پایین ترین قسمت دیوار و در امتداد آن نصب می شود. خرید قرنیز چوبی و ام دی افی به تمام افرادی توصیه می شود که کفپوش چوبی یا لمینی دارند. در این بین مدل های چوبی و ام دی افی ظاهری شبیه به هم دارند اما درواقع با متریال های مختلفی ساخته می شوند. که در ادامه بیشتر راجع به آن می آموزیم.

قرنیز ام دی اف

قرنیز ام دی اف نوعی خاص از قرنیز هستند که دارای مغزی ام دی اف و روکش پی وی سی هستند. البته روکش پی وی سی این نوع از قرنیزها بسیار در افزایش کیفیت این محصول مؤثر بوده است. قرنیزهای ام دی افی با دارا بودن روکش پی وی سی هم تنوع رنگی بالاتری دارند و هم در برابر رطوبت و خط و خش مقاوم ترند. اما با این حال قرنیز پی وی سی یعنی قرنیزی که تمام اجزای آن از پی وی سی ساخته شده باشد مقاومت به مراتب بالاتری خواهد داشت. خرید قرنیز پی وی سی می تواند بهترین انتخاب برای همه خریداران باشد.

قرنیز ام دی اف ضمن اینکه قابل حمل است، نصب آسانی دارند و از همه مهم تر قیمت آنها مناسب است. قرنیز ام دی افی غالباً در ابعاد 7، 9، 10 و 15 سانتی متری ساخته می شود و می تواند سلایق مختلف را پاسخگو باشد.

قرنیز پی وی سی

پی وی سی نوعی زنجیره پلیمری است که در دو نوع سخت و انعطاف پذیر تولید می شود. امروزه پی وی سی ‌ها به دلیل دوام و قیمت ارزان در صنعت ساختمان سازی و دکوراسیون داخلی کاربرد بسیار زیادی دارند . پی وی سی در شرایط آب و هوایی مختلف، رطوب و دما مقاومت بالایی از خود نشان می‌دهد. بنابراین شکی نیست که در تولید قرنیز هم مورد استفاده قرار بگیرد. قرنیز pvc همان قرنیزهایی هستند که از این ماده پرکاربرد در ساخت آنها استفاده می شود.

قیمت قرنیز پی وی سی

قیمت قرنیز پی وی سی به دلیل آنکه از ماده فراوان و ارزان پی وی سی در ساخت آن استفاده شده است بسیار ارزانتر از سایر انواع قرنیزهای چوبی، سنگی و ام دی افی می باشد. خرید قرنیز پی وی سی بهترین گزینه برای استفاده در فضاهای تجاری و اداری می باشند. زیرا در مقایسه با سایر قرنیزها قیمت انواع قرنیز پی وی سی مناسب است و از طرفی دیگر مقاومت آنها نیز بسیار بالاتر خواهد بود.

قرنیز سنگی

شاید بتوان گفت قرنیزهای سنگی قدیمی تر از سایر مدلها هستند و اغلب در ارتفاع 10 و 15 سانتی متری تولید می شوند، این جنس وزن بالایی دارند و با قیمت بالایی نیز به فروش می رسند؛ مدل سنگی در سطح خود به طور طبیعی دارای خلل و فرج هستند که باعث می شود سطح آنها ظاهر یکنواختی نداشته باشد. از دیگر معایب قرنیزهای سنگی این است که در طول های کوتاه تر تولید می شوند و طرح و رنگ آن محدودیت دارد.

قرنیز چوبی

قرنیز چوبی همانطور که از نامش مشخص است از چوب ساخته شده است و این چوب معمولا در ارتفاع های 8، 10 و 12 سانتی متری موجود میباشد؛ اما استفاده از آن معایبی هم دارد؛ قرنیزهای چوبی گران هستند، در برابر رطوبت ماندگاری کمی دارند و برای ساخت مدل ها در ارتفاع بالاتر مجبور به اتصال چوب ها می شوند که این موضوع بشدت استحکام را کاهش می دهد. قیمت قرنیز چوبی بدلیل ساخته شدن از مواد طبیعی بسیار بالاتر از انواع مصنوعی آن است. از این رو فروش قرنیز چوبی به طور کلی محدود است و در شرایط خاصی از آن استفاده می شود.

ابزار آلات قرنیز

وقتی برای خرید قرنیز به مراکز مربوطه مراجعه می کنید حتماً عناصر مشابهی را می بینید که در کنار قرنیزها به فروش می رسند. این ابزارآلات کاربردهایی مشابه قرنیز داشته و در برخی از بخش های دکوراسیون که امکان استفاده از قرنیز به دلیل شرایط خاص معماری وجود نداشته باشد از آنها استفاده می شود.

کاربرد قرنیز و ابزار آلات

ما می توانیم هر یک از انواع قرنیز و ابزار آلات را به راحتی در هر جا و مکانی از جمله خانه های مسکونی یا ویلایی و یا دفاتر کار و شرکت ها و یا هر جای دیگر که مد نظرتان باشد با در نظر گرفتن موقعیت کاربری آن محل از یکی از انواع دیوارپوش و ابزار آلات لوکس برای کار تغییر دکوراسیون داخلی استفاده کنید.

معمولا از این نوع برای طراحی داخلی خانه های ویلایی استفاده می شود و یا منزلی که قصد داریم طراحی داخلی آن بسیار خاص و متفاوت از هر جا و مکانی به نظر برسد می توان به خوبی بهره برد و در اغلب موارد افراد خاص پسند که به دنبال طرح های خاص هستند به شدت جذب نمونه های لوکس با طرح طلایی می شوند.

انواع ابزار آلات قرنیز

زمانی که برای خرید قرنیز به فروشگاه های دکوراسیون داخلی مراجعه می کنید حتماً با اصطلاحاتی عجیب و غریب روبرو شده اید. ابزار هایی از قبیل گرده، میانه، اسکوتی، نبشی، لب پله از همان ابزارهایی هستند که احتمالاً کاربردهای آن را نمی دانید. در ادامه این ابزار ها را به شکل کامل توضیح می دهیم.

گرده

ابزاری است که برای بستن انتهای کار لمینت استفاده می شود، این ابزار برای مکان هایی که اختلاف سطح می باشد بیشترین استفاده را دارد. به عنوان مثال در جایی که پارکت لمینت به آشپزخانه می رسد و آشپزخانه را نمی خواهیم لمینت کنیم و کف پوش می خواهیم بکنیم گرده وسیله مناسبی است تا این اختلاف سطح را جبران کند.

میانه

ابزار میانه ابزاری است که بین اتاق و حال قرار دارد و در جاهایی که جدایی بین لمینت ها داریم این ابزار مناسب است.

نبشی

این ابزار در قرنیز های ام دی افی با اسم تاشو و در مدل های از جنس پی وی سی تحت عنوان نبشی است، از این ابزار در کنج دیوار ها استفاده می شود.

اسکوتی

اسکوتی یا اسکوتیا ابزاری است که در کنج داخلی دیوار استفاده می شود و در جاهایی که ارتفاع کم می شود و نمی توان از قرنیز استفاده کرد این ابزار مناسب می باشد، همین طور در جاهایی که از قبل قرنیز های سنگی و یا چوبی دارند می توان از اسکوتی استفاده کرد.

انتخاب رنگ انواع قرنیز

قبلا به شکل مفصل در مورد انتخاب رنگ انواع قرنیز توضیح دادیم، در این جا به صورت خلاصه نکاتی را برای خریداران می گوییم:

معمولا در هنگام خرید قرنیز را یک درجه تیره تر نسبت به کف استفاده می کنند

در برخی موارد رنگ قرنیز و کف به شکل کاملا متضاد استفاده می شود که اگر به درستی انجام شود می تواند بسیار زیبا شود. (تجربه ما در دکورچوب می گوید که اگر دکوراتور ندارید سعی نکنید خودتان این کار را انجام دهید.)
در هنگام انتخاب رنگ سعی کنید که بین رنگ دیوار و کابینت و قرنیز یک هارمونی مناسبی داشته باشید.

توصیه می کنیم در هنگام انتخاب پارکت لمینت؛ قرنیز را نیز مدنظر داشته باشید تا بتوانید همزمان با کنار هم قرار دادن آنها بهترین ترکیب رنگ را انتخاب کنید. به شما قول می دهم این انتخاب پرهزینه نخواهد بود. قیمت قرنیز پی وی سی به عنوان مثال یکی از به صرفه ترین هاست و با خرید آن با یک تیر دو نشان می زنید؛ هم از دیوارپوش و کفپوش مراقبت کرده اید و هم گامی در جهت زیبایی دکوراسیون منزل خود برداشته اید.